 Активный отдых в Шмарьешке Топлице |
---|
Великолепный пейзаж региона Доленьска, где проложено множество туристических и велосипедных маршрутов, так и манит приехать сюда и все разведать. Мы подготовили для вас широкий спектр возможностей активно отдохнуть в объятиях природы, а также у нас в отелях. Наше предложение подойдет и спортсменам-любителям, и профессионалам большого спорта, здесь имеются возможности как для индивидуальных, так и командных тренировок, есть и бассейны с термальной водой. У нас вы не соскучитесь!
 КардиотренингУпражнения на специальных тренажерах под руководством персонального тренера. Перед тренировкой рекомендуется пройти кардиотест для определения «анаэробного порога». |  ФитнесКардиогимнастика поможет вам улучшить физическую форму. Упражнения выполняются на тренажерах по вашему выбору под руководством персонального тренера или в соответствии с индивидуальной программой, составленной специалистом. |  СтепГрупповые упражнения под музыку – чередование степ-аэробики и занятий на гидравлических тренажерах. Это поможет вам избавиться от лишнего веса, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. |
---|
 ЙогаПостарайтесь расслабиться и улучшить свое самочувствие. Наши тренировки основаны на применении йоги в повседневной жизни, это йога восьми кругов, продвижение по которым ведется последовательно и системно. Для каждого круга характерны свои асаны, т.е. физические упражнения и позы, а также пранаямы, или дыхательные упражнения. Все это сопровождается релаксацией и медитацией. |  ПилатесКомплексные упражнения с акцентом на более труднодоступных, некрупных и менее развитых мышцах способствует укреплению всех мышц и правильной осанке, тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает выносливость организма и координацию движений, а также помогает лучше владеть своим телом. |  Велосипедные прогулкиВокруг Шмарьешких Топлиц устроено множество велосипедных дорожек, пешеходных маршрутов, туристических троп и трасс для лыжероллеров. Кроме того, в Термах Шмарьешке Топлице впервые в Словении начали практиковать скандинавскую ходьбу. Опытные инструкторы первого словенского центра скандинавской ходьбы ознакомят вас с этим эффективным и безопасным видом восстановительного лечения и отдыха, который помогает укрепить мышцы и разгрузить организм. |
---|
 Гипоксические тренировкиГипоксические тренировки проводятся в изолированном помещении, в котором создается концентрация кислорода, аналогичная той, которая отмечается на высоте 3.000 метров над уровнем моря. Это позволяет быстрее развить физическую силу и добиться лучших скоростных результатов, стимулирует расщепление жиров на клеточном уровне, улучшает физическую форму и иммунитет, а также снимает стресс и усталость.
|  Водная аэробикаАэробика в бассейне приятна и увлекательна, она подходит всем, несмотря на возраст. Упражнения в воде под руководством инструктора активизирует все мышцы организма, повышает выносливость, силу и координацию движений, способствуя лучшей подвижности суставов и мышц. |
---|