Римская баня, или калдариум Начните банный сеанс с низких температур – после такого начала вы ощутите мощный прилив крови к коже и расслабление в мышцах.	Фитосауна Пар, содержащий природные аэрозоли, хорошо вписывается в набор эффектов, получаемых от чередования температур. Фитосауна позволяет снять мышечное напряжение и успокоиться, а обогащенный таким образом пар очистит кожу и дыхательные пути.	Парная баня Парилка возрождает жизненные силы – очищает дыхательные пути, откупоривает поры, очищает организм и стимулирует кровоснабжение.
Финская сауна После разогрева ваше тело готово воспринимать высокие температуры. Если облить раскаленные камни водой, поднимется волна пара, которая интенсивно действует на организм, вызывая сильное потение, тем самым организм очищается от шлаков.	Белокраньский амбар Найдите успокоение в деревенской финской сауне, где пахнет сосной. Пары, содержащие в себе запах леса, очищают дыхательные пути.	Ледяная купель Разотрите разгоряченное тело кубиками льда. Начинать следует с тех частей тела, которые дальше всего расположены от сердца и продолжайте растирания в направлении сердца. Приятное пощипывание по всему телу – это хороший признак восстановленного капиллярного кровоснабжения.